Utvärdering
Hur gick träningsveckan då?
Måndag: Ledig dag
Tisdag: Symmetristyrka
Onsdag: Löpning backpass på morgonen
Torsdag:ben och rygg 3 Doors Down
Fredag:Löpning morgonpass jag hann bara springa i 15 min innan jag fick ont i vristerna, så jag vände och gick hem igen i rask takt :( jävla klena ben man har då.
Lördag:mage och armar Ikea, Mio, Hemtex och fixa hemma till 23.30
Söndag:7-8 km löpning jag har fortfarande ont i vristerna, så jag körde mage och armar istället.
Jag kanske är lite bekväm av mig som slutar springa när det börjar göra lite ont, men jag vet av erfaranhet att om jag inte slutar kommer jag inte kunna gå på ett par dagar, utan då kan jag bara linka fram försiktigt.
Och det känns lite onödigt.
Hoppas på att nästa vecka ska funka bättre. Jag bara MÅSTE komma ihåg balansplattan.
Måndag: Ledig dag
Tisdag: Symmetristyrka
Onsdag: Löpning backpass på morgonen
Torsdag:
Fredag:
Lördag:
Söndag:
Jag kanske är lite bekväm av mig som slutar springa när det börjar göra lite ont, men jag vet av erfaranhet att om jag inte slutar kommer jag inte kunna gå på ett par dagar, utan då kan jag bara linka fram försiktigt.
Och det känns lite onödigt.
Hoppas på att nästa vecka ska funka bättre. Jag bara MÅSTE komma ihåg balansplattan.
Kommentarer
Trackback