Nu blir det core
Jag har ju lite problem med smärta i ryggen, och för mitt vristproblem har jag fått två boll-övningar av naprapaten Mattias.
I morgon, och de andra dagar jag cyklar till jobbet utan att springa innan tänkte jag köra lite core-träning innan frukost.
Så blir jag starkare i muskelkorsetten, vilket ska bidra till bättre hållning, som i sin tur förhoppningsvis kan hjälpa mig att få ordning på både vrister och rygg.
Det låter väl bra?
I morgon, och de andra dagar jag cyklar till jobbet utan att springa innan tänkte jag köra lite core-träning innan frukost.
Så blir jag starkare i muskelkorsetten, vilket ska bidra till bättre hållning, som i sin tur förhoppningsvis kan hjälpa mig att få ordning på både vrister och rygg.
Det låter väl bra?
Kommentarer
Trackback
