Det funkar :)
Jag har haft ont i vristerna i nästan ett år nu. I början kunde det göra lite ont i höger vrist när jag sprang, då fick jag stanna och försöka stretcha ut det innan jag fortsatte.
Sedan började det göra ondare, och om jag fortsatte springa kunde jag knappt gå dagen efter.
Sedan förflyttade sig smärtan helt till dagen efter; då jag sprang kändes det bra, men morgonen efter ett pass var inte lika rolig.
Jag antog att det berodde på att jag sprungit för mycket och vilade i två månader.
Sedan gjorde jag upp en liten plan. Två korta pass i veckan i fyra veckor, sedan öka med någon kilometer, och efter ytterligare ett pat veckor skulle jag lägga in ett tredje pass.
Men jag hann aldrig med min första ökning, jag fick ont igen av att bara springa 5 km två gånger i veckan.
Då kände jag att det måste vara något som inte gick att vila bort. Kanske var mina vrister alldeles för klena?
Jag försökte träna på balansplattan, men det gick dåligt. Jag glömde bort det alldeles för ofta.
I flera veckor gick jag runt och tänkte att jag skulle fråga min chef om vi på Löplabbet har något avtal med Naprapatlabbet, eftersom vi har deras broschyrer på vår disk.
Men frågan glömdes bort hela tiden, och jag kom ihåg den när antingen jag eller Fredrik hade gått hem. I flera veckor!
En dag när jag traskade hem från jobbet kände jag att nu var det nog, och ringde Fredrik.
Han skulle höra efter, och nästa dag berättade han att vi får gå för 200:- istället för 500:- per besök.
Inte så illa inte.
Jag fick träffa Mattias, och han visste på en gång vad som var felet, jag springer lite tokigt, och på grund av det har vissa muskler i mina vader slutat att jobba.
Nu har jag varit på fyra behandlingar, varav två med akupunktur (!) och idag, som är en dagen-efter-löpning-dag så känns det lite i höger vrist, men det är verkligen pyttelite.
Jag kände för att jubla där jag låg i sängen imorse och vickade på fötterna för att känna efter.
Och att jag har fått gå fyra gånger för 800-: istället för 2000:- som vanligt folk fr betala gör det hela ännu bättre.
Heja Naprapatlabbet!
Sedan började det göra ondare, och om jag fortsatte springa kunde jag knappt gå dagen efter.
Sedan förflyttade sig smärtan helt till dagen efter; då jag sprang kändes det bra, men morgonen efter ett pass var inte lika rolig.
Jag antog att det berodde på att jag sprungit för mycket och vilade i två månader.
Sedan gjorde jag upp en liten plan. Två korta pass i veckan i fyra veckor, sedan öka med någon kilometer, och efter ytterligare ett pat veckor skulle jag lägga in ett tredje pass.
Men jag hann aldrig med min första ökning, jag fick ont igen av att bara springa 5 km två gånger i veckan.
Då kände jag att det måste vara något som inte gick att vila bort. Kanske var mina vrister alldeles för klena?
Jag försökte träna på balansplattan, men det gick dåligt. Jag glömde bort det alldeles för ofta.
I flera veckor gick jag runt och tänkte att jag skulle fråga min chef om vi på Löplabbet har något avtal med Naprapatlabbet, eftersom vi har deras broschyrer på vår disk.
Men frågan glömdes bort hela tiden, och jag kom ihåg den när antingen jag eller Fredrik hade gått hem. I flera veckor!
En dag när jag traskade hem från jobbet kände jag att nu var det nog, och ringde Fredrik.
Han skulle höra efter, och nästa dag berättade han att vi får gå för 200:- istället för 500:- per besök.
Inte så illa inte.
Jag fick träffa Mattias, och han visste på en gång vad som var felet, jag springer lite tokigt, och på grund av det har vissa muskler i mina vader slutat att jobba.
Nu har jag varit på fyra behandlingar, varav två med akupunktur (!) och idag, som är en dagen-efter-löpning-dag så känns det lite i höger vrist, men det är verkligen pyttelite.
Jag kände för att jubla där jag låg i sängen imorse och vickade på fötterna för att känna efter.
Och att jag har fått gå fyra gånger för 800-: istället för 2000:- som vanligt folk fr betala gör det hela ännu bättre.
Heja Naprapatlabbet!
Kommentarer
Trackback
